前两天有朋友给我发微信问我:“我血糖高血脂高,早晚总想喝点粥,感觉肚子很舒服.但是我担心喝粥会导致血糖不稳定,怎么办?” 其实不是什么粥都不能碰,而是建议适量喝些杂粮粥,少喝白粥;或在粥中加入其他蔬菜,降低精粮比例,降低升糖指数。比如以下8款粥更适合爱吃糖和“三高”的人。 芹菜枣粥 材料:芹菜100克,大枣15克,粳米150克。 制作方法:将芹菜洗净,切成小方块;将枣粳米洗净。将粳米和大枣放入锅中…
IS120
2022-09-17 18:09:17
泡茶会给人带来一种悠闲和优雅。下面小编就来介绍一下荷叶茶和普洱茶的区别?哪个适合三高的人喝?
荷叶茶和普洱茶的区别
无论是荷叶茶还是普洱茶,都带来同样的舒适。荷叶茶和普洱茶对人体也有保健作用,但两者有一定的区别。
1、选择。就采摘而言,普洱茶一年有6次左右的采摘机会夏季减肥,而荷叶茶只有2次。
2、自然。普洱茶性温,适合肠胃不适的人饮用;荷叶茶性寒。
3、 减肥。荷叶茶有一定的通便因子夏季减肥,主要通过排泄来减肥;而普洱茶则是清肠、减肥。
4、茶。荷叶茶属于花茶,普洱茶属于黑茶。
荷叶茶和普洱茶哪个适合三高的人喝
其实普洱茶更适合三高的人喝。
普洱茶能有效降低血脂、血糖和血压。一项研究报告称,在克里特岛的 医院,20 名高脂血症患者每天服用三碗云南沱茶。一个月后,发现患者血液中的脂肪减少了近1/4。喝相同量其他茶的患者的血脂没有显着变化。氯胺酮是长期食用三高的人。普洱茶的功效高于安东明。长期饮用普洱茶可引起血管舒张、血压下降、心率减慢、脑血流量减少等生理作用,因此对高血压、脑动脉硬化患者有很好的治疗作用,自然还能带来减肥。 .