每天吃一物,百岁不显老!可惜知道的人太少了
栗子
栗子是我觉得秋冬最好吃的零食。每天在袋子里放一些栗子,很方便随时吃,而且越嚼越香。栗子性甘性温,入脾胃肾三经,养胃健脾,壮阳补肾,活血止血。栗子最好在两餐之间吃,或者做成饭菜,而不是饭后大量食用。
枣
红枣味甘性温,入脾经,有健脾胃、益气生津、养血安神之功效。萎黄症。民间也有“一日三枣,百岁不老”、“一日三枣,不求医”之说。因此,大枣或红枣每天都可以当零食吃。
茯苓饼
茯苓具有补水利湿、健脾胃、安神安神的作用。茯苓是肥胖控制专家。既能健脾养胃,又能控制废物的产生,还能溶解已产生的废物。此外,茯苓的利尿作用有助于消除四肢水肿。
烤红薯
红薯营养丰富,含有大量的糖分、蛋白质、脂肪和多种维生素和矿物质,能被人体以交际的方式吸收,防治营养不良,还能补中益气。行气哪些东西养胃,助中火之脾胃。对虚弱、小儿疳积等疾病有益。不宜暴饮暴食,中医诊断为湿阻脾胃、气滞积聚者慎食。
山楂片
山楂片胃口不好。山楂片含有多种维生素、酒石酸、柠檬酸、山楂酸、苹果酸等,其中所含的脂肪分解酶能促进脂肪类食物的消化,具有促进胃液分泌、增加胃酶的作用。中医认为,山楂具有消食化滞、收敛止血、活血化瘀的作用。主治食滞、胸膈痞满、疝气瘀血、闭经等症。
水煮花生
《本草纲目补记》说:花生“健脾胃,益气行气,润肺化痰”,味甘香,味美,解饱。花生可用于治疗痰多咳嗽,气血不足,脾胃虚弱。水煮花生可以很好地保存其营养成分和药用成分,而且味道非常鲜美,食用后对人体健康大有裨益。因此,花生最好用开水食用。
南瓜派
中医认为,南瓜性温,味甘无毒,入脾胃经,润肺益气,化痰祛脓,驱虫解毒,治咳喘,治疗肺脓肿和便秘,利尿、美容等。此外,南瓜还能促进肠胃蠕动,帮助食物消化,而南瓜中的果胶可以保护人免受粗糙食物的刺激,保护我们的胃黏膜。
李子
酸梅中所含的有机酸主要有柠檬酸、苹果酸、单宁、苦味酸、琥珀酸、酒石酸等,具有解渴、开胃、消除疲劳等作用哪些东西养胃,酸味李子可以中和酸性食物(肉类、谷物等),促进新陈代谢和消化,改善肠胃功能。