多吃火龙果对身体有什么好处？孕妇可以吃吗

我买的火龙果放了几天，发现果皮外层发霉了，但不影响果肉。火龙果皮发霉了还能在里面吃吗？怎么判断火龙果好坏？

火龙果皮发霉了还能吃吗？

不能吃。

火龙果皮发霉后，里面的果肉看起来还完好无损，但霉菌可能已经扩散到里面的果肉，出现肉眼无法观察到的菌丝。

如果吃了，可能会引起腹痛、腹泻火龙果皮能吃吗，引起消化系统紊乱，引起胃肠道充血、水肿、炎症反应，甚至食物中毒，而且发霉会产生大量的黄曲霉毒素，可能会致癌。

看皮如何判断火龙果有没有破损

首先，看火龙果的颜色。新鲜火龙果的皮色较亮。如果火龙果的皮呈暗红色，说明不新鲜。

其次，看火龙果的果皮。果皮上有发霉的黑灰色斑点和褐腐斑，说明火龙果已经从果皮开始腐烂，渗入果肉。

看感觉

普通火龙果的品质略软，有弹性。如果摸起来很硬，说明火龙果还是比较新鲜的。如果火龙果摸起来很软，说明火龙果已经开始变质了。

你还可以闻到火龙果的味道。酸味表明火龙果不新鲜。新鲜的火龙果香味扑鼻。

吃火龙果对健康有什么好处？

火龙果含有大量的膳食纤维和植物性白蛋白，可以解毒健胃火龙果皮能吃吗，润肠通便。吃火龙果还可以预防贫血。火龙果富含铁，能促进血红蛋白的产生，有助于预防缺铁性贫血。

其次，火龙果果肉和果皮中含有胶体，对皮肤美白有很好的作用。火龙果仍然是一种低脂肪、低热量、高纤维的减肥水果。

孕妇可以吃火龙果

孕妇可以吃火龙果。

火龙果含有丰富的维生素、矿物质、微量元素等，如铁、镁、磷、钾等，都是胎儿重要的营养物质。适量饮食对孕妇和胎儿都有好处。