唯爱与美食不可辜负，请善待那个为你做饭的人！

哪怕只有一个人吃饭，也要精致得体。美食不仅仅是为了美食，更是一种品味和对生活的追求。用心过好生活，把爱和食物铭刻在灵魂里。在这个世界上，只有爱和食物不能让人失望。请善待为你做饭的人！

你通常在家里吃早餐还是在外面吃早餐？一个人的情况下，我多半会选择不吃饭，但孩子在家的时候，我会准备丰盛美味的一桌。孩子上学时，早餐承载着一上午的学习任务，必须补充足够的营养。看看我们一个普通家庭的早餐。虽然比较简单，但是很接地气。它营养丰富。它不需要被搞砸。早上半小时就可以完成。

看看我家今天的早餐：什锦江西米粉、葱卷、风炸鸡翅、紫薯豆浆、玫瑰奇亚籽麦片、红火龙果、红猕猴桃。

今天的早餐有点素，不过味道不错。孩子们非常坚强。他们三到两次就吃光了。我的家人每天都有不同的早餐。喜欢的朋友可以点击我的头像关注，每天查看差异。早餐配对。

江西米粉质地粘稠，煮久了也不会烂。早上吃一碗凉面，喝一罐煲仔饭，是江西人的标准早餐。今天早上我也做了拌面，只是没有放太多胡椒粉。这味道比外面小店里的还好吃。江西米粉提前在水里煮熟，然后沥干冷水控制水分早餐吃什么最方便，然后烧开一锅水，放入米粉焯烫杀菌，然后取出米粉包装在一个碗中，加入酱油、蚝油、老抽、糖、鸡精、芥末、萝卜干、辣椒碎、花生、香油，拌匀即可食用。

花卷昨晚蒸好了，早上刚热一下，面粉200克，猪油10克，酵母粉2克，泡打粉1克早餐吃什么最方便，白糖5克，水100克，揉成团一个光滑细腻的面团，然后擀成长方形面片，抹一层食用油，一层盐，一层五香粉，少许辣椒粉，将面团从上到下卷起来，切成小块小剂量，并用双手拉。把做好的花卷胚放在温暖潮湿的地方，醒到原来大小的1.5倍，然后入锅蒸10分钟。

鸡翅是奥尔良风格的。晚上睡觉前，用奥尔良式烧烤酱腌制鸡翅，然后倒入少许油锁住水分。早上，将鸡翅放入空气炸锅，选择炸鸡功能，烤15分钟。，两面金黄，和肯德基一样好吃。

早上，我用豆浆机做了豆浆。今天我做了紫薯。我加了一把大麦、一把燕麦片和一把大豆。其实我可以随意做豆浆。我习惯了自己的机器。用多少不用掂量，随便抓一把，选择豆浆功能，然后选择合适的水量，按下开关，等待自动命中。

喝豆浆的时候，建议你试试豆浆加燕麦。香喷喷的豆浆夹杂着麦片的酥脆。当你啜饮一口时，你能感觉到你嘴里的香气。我经常改变燕麦片的种类。我今天吃了。是玫瑰奇亚籽，营养丰富。

饭后给孩子吃火龙果和猕猴桃，补充维生素。这两种水果的维生素C含量很高，家里的孩子都喜欢吃。水果很随意。我通常让孩子们吃我家里的任何东西。

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