有关孕妇睡觉打呼噜的健康知识，你知道吗？！

有些孕妇在怀孕期间会在睡觉时打呼噜。这其实是不好的，因为宝宝的发育会因为呼吸不畅而受到影响。很可能会造成缺氧，这可能表明孕妇的血压处于升高状态，需要注意，下面将为您讲解孕妇打鼾的健康知识。

一、怀孕8个月怎么打呼噜

1、人之所以打呼噜孕妇为什么会打呼噜，主要是因为睡觉时上气道松弛塌陷，舌根回落，导致上气道变窄。当气流通过狭窄的咽部时，咽部的软组织会振动。咕噜咕噜 肥胖的人容易出现这种情况。

2、怀孕期间，孕妇会增加很多营养素的摄入，体重暴涨在所难免。肥胖会“光顾”，这会导致上呼吸道变窄。这可能是因为孕妈妈容易打鼾的原因。这种现象发生在怀孕的各个阶段。一些孕妇在怀孕 10 周时开始打鼾，而另一些孕妇可能在怀孕 8 个月后开始打鼾。

二、孕妇睡姿

1、怀孕后，大部分孕妇的睡眠质量都有所下降，有些孕妈担心不正确的睡姿会影响胎儿的发育，因为不知道孕妇的正确睡姿是什么. 其实左侧卧才是孕妇正确的睡姿。孕早期，孕妈妈的身体变化不大，胎儿在子宫内发育，还停留在妈妈的盆腔内，外力的直接压力不会很大，所以没有必要过分强调睡姿。但是，在怀孕的第二和第三个三个月，孕妇最好左侧睡。

2、一般心脏在左侧孕妇为什么会打呼噜，所以最好睡右侧，因为这样可以减轻心脏的压力。但对于孕妇来说，恰恰相反，随着胎龄的增加，子宫不断增大，甚至占据整个腹腔，会挤压邻近的组织器官，子宫也会不同程度地向右旋转，从而制造保护子宫的韧带。肠系膜处于紧张状态，肠系膜内为子宫提供营养的血管也被拉长，会影响胎儿的供氧，容易导致胎儿慢性缺氧。

以上就是关于孕妇睡觉打呼噜的健康知识。这需要注意。一方面，对宝宝不好。另一方面，它可能是血压升高的症状，即妊娠高血压。睡姿也很重要。是的，左侧睡最好，不要右侧睡。