瘦脸的最有效方法有哪些呢？生活瘦脸小妙招热敷毛巾法

丢脸并不难。只要加快面部的新陈代谢，排出多余的水分和毒素，脸就可以变小。瘦脸最有效的方法是什么？下面就和小编一起来看看吧！

瘦脸按摩

1.先把脸洗干净，深层清洁，用冷热水冲洗几次。洁面后，不要用毛巾擦干，而是轻轻拍打脸部直至水分吸收。

2.涂抹面部提升霜或精油，以打圈的方式均匀涂抹于整个面部，避开眼窝和嘴唇。

3.从额头开始按摩，用手指的食指和中指从眉毛轻轻上提到发际线。持续约 20 次。

4.在脸颊上，食指和中指应该从鼻翼两侧压到耳后。轻轻按压面部瘦脸，不要太用力。按 15 次。

5.在下巴处，勾起食指，直接用勾子将肉从下巴到耳后，从耳后到脖子。重复20次。下巴提升科也可以使用瘦脸夹，省力。

生活瘦脸秘诀

热毛巾法

用毛巾敷脸可以有效放松脸部肌肉。如果配合一些面部运动，瘦脸效果会更好。需要注意的是，毛巾每5分钟更换一次面部瘦脸，热敷每次10-20分钟。

正确的咀嚼方式也会影响脸型。不正确的咀嚼不仅会让脸变得凹凸不平，甚至会使脸颊更加突出，这样即使少吃也会觉得很胖。 因此，正确咀嚼非常重要。咬一口食物后最好在牙齿两侧咀嚼15-25次，这样才能拥有匀称漂亮的脸。

适当的呼吸也很重要。很多人可能不知道，自己的呼吸习惯会影响鼻子、嘴巴和牙齿的咬合。很多人睡觉时都是用嘴呼吸的。时间长了，舌头会前倾，影响咬合，下巴也会逐渐变形，影响整个脸型。所以要养成正确的呼吸习惯，让鼻子成为呼吸的主导部位。

面部表情是瘦脸的关键

一个人的表情就像脸的象征性文字。无论我们表现出什么样的表情，无论是笑还是悲伤，所有的表情都会在我们的脸上留下痕迹。所以我们要善用表情来瘦脸。微笑的时候，要抬起脸颊两侧的肌肉和嘴角旁边的肌肉。另外，做其他可以锻炼面部肌肉的表情，也有瘦脸的作用。