早上洗头好，还是晚上9点？你真的会洗头吗？

洗头是日常护发必不可少的一步，相信很多人都不会感到陌生。白天工作很忙，很多人喜欢在晚上或者早上出门前洗头，那么早上洗头好还是晚上洗头好呢？跟着李天网一起来看看吧。

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晚上 9 点是洗头的最佳时间

因为晚上10:00到凌晨2:00是头皮细胞的再生活跃期，在这个时间之前洗头可以促进头皮细胞的再生。事实上，从下午 1:00 开始。到晚上10:00，比较适合洗头。最不适合洗头的时间是晚上 10:00 之后

2 睡前吹干头发

湿发睡觉的危害很多，比如容易感冒、容易受损的毛鳞片、脱发增多、发质差等，睡前一定要确保头发90%以上干燥，可以减少对角质层的损伤，让头发长时间保持柔软和柔顺。

3 不要梳湿头发

刚洗完头发，角质层仍然张开。如果这个时候梳头太多，会对角质层造成明显的伤害，吹干后头发会变得毛躁。

4 不要用指甲抓头皮

洗发时不要用指甲抓头皮。虽然这很酷，但可能会对头皮造成伤害。正确的方法是用指腹轻轻按压头皮。

5 不要将洗发水直接倒在头上

洗发前一定要把洗发水倒在手心揉匀。如果将洗发水直接倒在头皮上，容易造成化学残留，清洁效果也不理想（不利于起泡）。

6水温40度左右

冷水洗头对头皮的刺激最大，可能会导致脱发！用太热的水洗头也会损伤毛囊。

7 不要洗头太多

如果头发本身不油腻，就不要天天洗头，因为洗头会导致角质层张开，角质层开合。在这个过程中难免会有一些损失，所以每天洗头对发质是不利的。更好的。但是有的人头发油很多，所以可以一天洗一次头发，因为保持清洁比角质层脱落更重要。

8 洗头时，头要稍微低一点

洗澡时，很多人都是直立的，水的冲击会导致头顶的脱发比其他地方更多，所以更好的方法是降低头部与心脏的高度，这样可以减轻对头发的冲击力还可以促进头部的血液循环。

9 使用不含硅的洗发水

如果您的头发感觉油腻、沉重并且无法一直清洗，请考虑使用不含硅的洗发水。这类洗发水清洁力更强，洗后更清爽。

10 洗头后一定要擦干头发

很多人洗完头等头发自然晾干，其实这样不太好。人在洗头的时候，头发的鳞片是张开的，意味着脆弱，一些灰尘、细菌、污垢会进来。所以晚上洗头好吗，洗完头发后晚上洗头好吗，最好用毛巾擦拭，直到< @6、70%干燥促进角质层闭合，更有利于减少频繁洗头对头发造成的伤害。

提示

❶洗发前先梳头

洗发是避免头发凌乱的最佳方法，因此您应该先梳理头发。梳头时注意不要从发根开始梳理，以免伤到发根。

❷干洗并不适合所有人

如今，干洗洗发水在年轻人中很流行，但并不适合所有人。因为干洗洗发水常用于化学洗发水，而洗发时按摩头皮的动作很容易打开头皮毛细血管，吸收洗发水中的化学物质。因此，洗发时最好将头发弄湿，并用喷头让水顺着头发流下。

❸洗发水和护发素应该冲洗干净

因为洗发水或护发素含有少量化学物质，所以洗头时一定要冲洗干净，以免残留在头发上。