牙齿美白的几种方法，你都知道吗？！

用于清洁牙齿的小苏打。用牙刷蘸点小苏打牙齿美白小窍门，按照正常刷牙方法，一周一到两次，每次三分钟，保持牙齿光洁。

柠檬汁可以美白牙齿。每晚刷完牙后，在纱布上蘸点柠檬汁擦牙，牙齿就会变得洁白有光泽。柠檬有很强的清洁力，有雪白的效果，还含有维生素C，可以强健牙根。

橘皮制成的牙膏可以清洁牙齿。将橘子皮磨成细粉，每天刷牙时加少许牙膏，不仅能让牙齿洁白，满口清香，因为橘子皮还具有很强的防腐杀菌作用，可以长久坚持可以有效地固定牙齿。

用醋去除牙垢和烟渍的技巧。经常吸烟的人，牙齿上会有一层黑色和黄色的烟雾，用牙膏很难刷掉，但是用醋刷，可以把牙齿去掉，美白。含半口醋，含在口中漱口2-3分钟，然后吐出，然后用力刷牙，最后用清水冲洗干净。重复几次以去除烟灰。

墨鱼骨粉能有效清洁牙齿。将墨鱼骨磨成细粉刷牙，可以美白黄牙。

日常牙齿美白方法，想要美白牙齿，多吃Vc型护齿。如果缺乏维生素C，就有可能发生牙周病，所以每天要吃富含维生素C的牙齿保护食品。芹菜：清洁牙齿并减少蛀牙的机会。奶酪：奶酪是钙的良好来源之一，可以减少蛀牙并使牙齿更坚固。绿茶：绿茶中含有大量的氟化物，具有抗酸、抗蛀牙的作用。洋葱：能杀死多种细菌，包括导致我们蛀牙的变形链球菌。蘑菇：蘑菇中所含的菌多糖在口腔中可以制造牙菌斑。无糖口香糖：咀嚼可以增加唾液量，中和口腔中的酸味，进一步预防蛀牙。薄荷：缓解牙龈发炎、肿胀的不适。天然矿泉水：它是氟化物的天然来源，可增加牙釉质并强化牙齿。蜂蜜：蜂蜜中含有一种酶，会损害牙齿和导致龋齿的细菌的活性。将晒干的橙皮磨成粉，与牙膏混合，刷牙，你的牙齿很快就会变白。经常喝水也可以美白牙齿。喝水可以保持牙龈湿润，刺激唾液，沿途带走口腔内残留的残留物，以免细菌获取营养牙齿美白小窍门，损伤牙齿。嚼生花生，不要吞咽，把花生屑当牙膏刷牙可以让你的牙齿更白 增加牙釉质并强化牙齿。蜂蜜：蜂蜜中含有一种酶，会损害牙齿和导致龋齿的细菌的活性。将晒干的橙皮磨成粉，与牙膏混合，刷牙，你的牙齿很快就会变白。经常喝水也可以美白牙齿。喝水可以保持牙龈湿润，刺激唾液，沿途带走口腔内残留的残留物，以免细菌获取营养，损伤牙齿。嚼生花生，不要吞咽，把花生屑当牙膏刷牙可以让你的牙齿更白 增加牙釉质并强化牙齿。蜂蜜：蜂蜜中含有一种酶，会损害牙齿和导致龋齿的细菌的活性。将晒干的橙皮磨成粉，与牙膏混合，刷牙，你的牙齿很快就会变白。经常喝水也可以美白牙齿。喝水可以保持牙龈湿润，刺激唾液，沿途带走口腔内残留的残留物，以免细菌获取营养，损伤牙齿。嚼生花生，不要吞咽，把花生屑当牙膏刷牙可以让你的牙齿更白 你的牙齿很快就会变得更白。经常喝水也可以美白牙齿。喝水可以保持牙龈湿润，刺激唾液，沿途带走口腔内残留的残留物，以免细菌获取营养，损伤牙齿。嚼生花生，不要吞咽，把花生屑当牙膏刷牙可以让你的牙齿更白 你的牙齿很快就会变得更白。经常喝水也可以美白牙齿。喝水可以保持牙龈湿润，刺激唾液，沿途带走口腔内残留的残留物，以免细菌获取营养，损伤牙齿。嚼生花生，不要吞咽，把花生屑当牙膏刷牙可以让你的牙齿更白