抗衰养颜闷松茸制作方法简单，享受原汁原味口感！

松茸其实药效价值很高，具有很好的抗衰老、美容养颜效果，因为它可以干扰黑色素的沉积，达到美白肌肤的效果，还能预防妊娠糖尿病，对糖尿病人来说是比较好的降糖效果. 食品，保健食品，直接酿松茸的制作方法简单松茸的功效，可以享受它的原汁原味。

一、效果

1、抗衰老美容：松茸中的松茸粗多糖对酪氨酸酶有很好的抑制作用，可以通过干预黑色素沉积的过程达到美白肌肤的目的，让孕妈妈也能容光焕发。

2、预防妊娠糖尿病：松茸能刺激胰岛β细胞分泌胰岛素，保护和修复胰岛β细胞，增加体内胰岛素含量。实验表明，从松茸中提取的α-葡萄糖苷酶抑制剂（GI）可以降低糖尿病患者的餐后血糖盐分，从而避免妊娠糖尿病的发生。

二、练习

红烧松茸

干松茸100克、鸡油25克、盐5克、白糖5克、黄酒125克、味精2克、清汤800克

1. 松茸泡水，清水洗净松茸的功效，挤干水分，切成2公分大小，放入碗中

2.在盛有松茸的碗中加入清汤、米酒、味精、盐和糖。用保鲜膜密封碗，放入篮子中蒸40分钟左右，取出，打开，淋上鸡油。

三、哪些人群适合吃松茸？

1：癌症患者。如前所述，松茸中的松茸醇具有杀死癌细胞的作用，所以癌症患者可以多吃松茸来调理身体。

2：孕妇。孕妇多吃松茸可以起到保健作用，孕妇一般容易感到疲倦，多吃松茸可以帮助孕妇恢复元气。

3：气虚。贫血、气虚的患者可以多吃松茸，可以很好的治疗头晕等症状。