治疗耳鸣常用方法有心理治疗、药物、掩蔽、针灸或按摩

很多人都经历过耳鸣，一般不认为是大病，但耳鸣不治疗如何治疗耳鸣，其危害也不容忽视。比如长期耳鸣会导致听力下降，严重的耳鸣还会导致失眠、健忘、抑郁、焦虑、内分泌失调、免疫力低下等，进而诱发其他疾病。

治疗耳鸣的常用方法包括心理治疗、药物、掩蔽、放松、针灸或按摩。其中，“刮耳穴”、“拍耳”属于中医穴位按摩法范畴，对耳鸣有一定疗效。

“刮耳孔”的具体方法是：将双手食指放入两侧耳孔内，旋转20次左右，突然拔出。然后用食指和拇指沿耳轮缘上下揉搓36次，直至耳廓变热。每天做3次，持续1-2个月。刮耳道可刺激局部血液循环，交替产生“正负压”，刺激鼓膜活动，进而起到减少耳鸣、促进敏感听力、提神醒脑的作用。

“捶掌法”（右图）对缓解耳鸣也很有效。具体方法是：先用两掌搓热，再用搓过的掌盖住耳朵，使掌心和耳朵完全密封，再用两掌盖住耳朵。突然松开手掌（最好能听到“哔”的一声），每次按压并松开15至20次，完成后，用手掌来回摩擦耳廓约1分钟。早晚各做一次，持续1-2个月。此法具有增强听力、提神醒脑的作用，有助于防治头晕、耳鸣、闭耳、脑瘫等疾病。

为什么“刮耳洞”和“掌震法”有防治耳鸣的作用？中医认为，耳鸣与人体脏腑功能的升降、气血郁结等有关。耳为“祖脉汇聚之处”，《丹溪心法》云：“覆盖十二经，上经在耳中。”耳经经络与五脏六腑相连，尤与肾相连。因此，中医常说耳鸣耳聋多为肾虚所致。刺激耳朵可以治疗耳鸣如何治疗耳鸣，这是通过疏通经络，行气血，调节脏腑功能来实现的。其治疗机制如下：

一是益肾开窍。肾藏精，开耳窍。耳穴多处可治“肾病”。经常按压耳朵可以预防耳鸣和耳聋。

第二，可以清血。耳内瘀血、经络不通也是耳鸣的重要因素。患者按压耳道，刺激耳内穴位，具有疏通耳经，行气活血的作用。

第三，具有提神醒脑、刺激听觉功能的作用。当手指按压耳道时，快速按下和松开，可在耳道内产生振动，反复刺激耳朵，可提神醒脑，提高听觉灵敏度。

最后，几点说明：

1. 操作不宜过于暴力或过于用力，个人可以容忍。 2.不要抓太长的指甲，以免损伤耳道。 3.急性中耳炎、严重耳痛或耳朵冻伤，不宜使用。 4.太累或太饿时不适合使用。 5.高血压等脑血管疾病引起的耳鸣，应积极治疗原发病。