秋热交替姜汤的做法有哪些?有什么效果?

姜汤是一种营养丰富的抗病饮品。它由生姜和其他成分制成。具有祛寒、治感冒的功效。尤其是冬天天冷的时候，早上喝一杯姜汤可以让你暖一整天，还可以喝姜汤来祛除小感冒之类的。一起来看看，姜汤的做法有哪些？有什么影响？

姜汤的做法

1、红糖姜汤

材料：红糖50克，生姜20克，红枣15克。

制法：取适量红糖和红枣，煎20分钟，生姜切丝或切片入水一起煮，煮5分钟左右，再煮5分钟左右。待姜汤冷却约5分钟后再饮用。

2、枣姜汤

主要原料有大枣、生姜、红糖。具体做法是大枣10个，生姜5片，红糖适量。以汤代茶，每日一次，坚持服用。两者结合可以充分发挥生姜的作用，促进气血循环，改善手脚冰凉症状。此外，生姜和大枣对治疗因风寒感冒引起的胃病非常有效。

3、绿茶姜汤

绿茶姜汤的做法很简单，取5克绿茶和姜丝，用开水冲泡10分钟左右。特别适合在夏热秋热交替时饮用，具有清热安神之功效。

红糖姜汤的功效与作用

1、能治感冒感冒

通常，很容易感冒和感冒。这个时候及时喝一碗红糖姜汤，有助于散寒退烧，或者用姜汤泡脚也能收到同样的效果。姜中的姜酚和姜油酮可以发汗，驱走体内积聚的热量，尤其是水分少的老姜姜汤的做法，对活血的作用更佳。加入红糖可以补充热量。

注意：姜汤只适用于外感风寒。寒热者不宜饮用。此外，生姜还能促进血液循环。如果有炎症或出血，请勿食用。

2、消暑解暑

夏季中暑昏厥时，喝1杯姜汁，可使患者迅速清醒。对于全身发热、头晕、心悸、胸闷、恶心等症状的患者，每天适量食用生姜也是非常有益的。

3、腰肩痛的治疗

夏天姜汤的做法，很多人喜欢在户外洗冷水澡或睡觉，肩膀和背部会受到风寒湿气等病原体的影响。尤其是老年人易患肩周炎。这种情况可以做些热姜汤，先在热姜汤中加入少许盐和醋，然后用毛巾浸泡后拧干，热敷患处，反复几次。此法可舒筋活血，可大大减轻疼痛。