为什么洗头掉头发严重？原来是因为你没注意这个！

每个人可能都有过这样的生活经历：刚洗完头，发现手心和脸盆里全是头发。通常，我感觉不到头发是如何脱落的，但是当我洗头时脱落的头发最多。

为什么我洗头时头发会掉下来？一个原因是你的头发本来就很脆弱，不洗就会脱落，另一个原因是你可能洗错了头发！因此，掌握正确健康的洗发方法非常重要！

错误一：将洗发水直接倒在头发上

很多人洗头时，为了省事，把洗发水直接倒在头皮上，然后慢慢洗。这种习惯对头皮是非常有害的。任何洗发水都是化学性质的，直接接触头皮会对头皮造成强烈刺激洗头的方法，容易残留。

健康习惯：将洗发水倒在掌心，充分起泡后用在头上。不要小看这个坏习惯，它可能会让你的头发掉很多！

错误二：洗头时用指甲抓头发

当头皮发痒时，用指甲抓挠头皮很舒服，但这是错误的。人的指甲还是比较锋利的，指甲可能会在不知不觉中伤到头皮，让细菌进入，导致头皮有些发炎，导致脱发。即使头皮没有受伤洗头的方法，指甲也会极大地刺激毛囊，导致毛囊分泌更多油脂，越抓越难洗。

健康做法：用指腹从前向后轻轻揉搓头皮，不仅可以加速血液循环，有利于头发生长，还能缓解神经疲劳。

误区三：洗发时间太短

有专家指出，最好不要在3分钟内洗头！为什么？洗发水清洁头皮的主要功能其实就是泡沫。只有当泡沫与头发充分接触时，才能起到清洁作用。其次，洗完头发后要彻底清除洗发水是非常有必要的。如果洗发水中有残留物，头皮会感到干燥、发痒，甚至会导致脱发。另外，很多人洗头只是为了洗头，这也是错误的。你必须花足够的时间来洗头皮。清爽的头皮环境直接影响发质。

健康做法：至少花 10 分钟时间来清洁头发、卸除洗发水、彻底清洁头皮是合理的。

错误四：洗头太频繁

经常洗头会损坏头发的角质层，使头发变得暗淡、卷曲。有些人的头发非常脆弱，一洗就会掉很多头发。在这种情况下，洗涤次数也应该减少。

健康习惯：脱发、发质不好的人，千万不要洗头太频繁。一般来说，建议至少每 2 天洗一次头发。如果您的头发特别油腻，建议您考虑每天洗一次头发，因为油脂对堵塞毛囊的危害比受损头发的成本更大。

误区五：用护发素当洗发水

虽然护发素看起来和洗发水很像，但两者的成分却大不相同。护发素其实是不允许接触头皮的，否则不是护发而是伤害！

健康习惯：在发尾涂抹护发素并冲洗干净。如果护发素不小心沾到头皮上，也应迅速冲洗干净。洗发后，在涂抹护发素前，应先用毛巾擦干头发，否则水分会影响护发素的吸收，削弱护发素的功效。

错误六：护发素清洗不彻底

很多人认为护发素在头发中停留的时间越长越好，这有助于营养吸收，但这也是错误的。一般不建议护发素与头发接触超过10分钟。时间过长，护发素会粘附在头发上，损伤头发角质，导致头发变色，甚至导致脱发。

健康习惯：彻底清洗护发素，尽量不要留下任何残留物。

误区七：洗完头等头发自然干

洗完头发后，等待头发自然风干。这是很多人的习惯吧？实际上这样做对你的头发有害。人们洗头的时候，头发的鳞片是张开的，说明它们很脆弱，一些灰尘、细菌、污垢会进来，长此以往头发肯定会受损。为什么很多人洗完后不久就觉得头发很脏很不舒服？这就是为什么。

健康做法：至少将头发擦拭至 6、70% 干燥，或使用吹风机快速吹干头发以闭合角质层。