阴陵泉的位置 人体湿气大易滋生细菌引起水肿的5大穴位！

阴陵泉是脾经的结合点。脾经之气，起于足趾，行于此处，可健脾除湿。位于膝下，沿小腿内骨，向内转时凹陷处阴陵泉的位置，即为阴陵泉所在。每天用手指在这里按摩，时间不限，有空的时候可以做，但要保证每天一共10分钟以上。如果你的身体有脾湿，在这里按一下会痛，但如果你一直按揉，你会发现疼痛逐渐减轻，说明你的脾湿正在好转。

足三里是治疗脾胃的第一穴，除湿当然少不了。最好的刺激方法是艾灸。每天睡前用艾条灸可以帮助阴陵泉祛湿。此穴位是祛湿的重要穴位，如果人体过于潮湿，很容易滋生细菌，引起水肿，引发各种炎症，包括皮炎、皮疹等。另外，脾脏是化痰之源。并负责湿气。如果湿气过多不能运化，就会变成痰。因此，要从根本上解决化痰问题，必须健脾，每天多揉阴陵泉穴为好。操作方法：在业余时间按摩阴陵泉，每天10分钟。晚上睡觉前，用艾条灸足三里两侧3-5分钟。灸前最好按阴陵泉1-2分钟。

成山穴是人体祛湿最有效的穴位阴陵泉的位置，其功效与红豆薏米粥相近。由于承山穴在足太阳膀胱经上，而膀胱经是全身阳气的主宰，所以刺激它可以通过激活膀胱经的阳气来排出人体中的水分。大多数人，只要轻轻按压他的承山穴，就会有明显的酸痛，这都是因为体内的湿气；按压成山一段时间后，我们会感到身体微微发热，这是膀胱经的阳气在起作用，体内的湿邪随着阳气的上升而向外散发。因此，湿热体质的人一定要注意记住这个保健穴位，并在生活中合理使用。