8款最佳减肥零食哦!解馋的同时还能够有效燃烧脂肪

对于一个正在努力减肥的女孩来说，零食是头号敌人。真的是这样吗？减肥期间你必须放弃美味的零食吗？其实，不一定！有些零食不仅不会让你变胖，还能有效地帮助燃烧脂肪。今天小编就给大家分享8款最佳减肥零食！让你在满足食欲的同时有效燃烧脂肪！

1、海藻：一般来说瘦身食品，海里的脂肪和胆固醇含量不是很高。人体所需的氨基酸、微量元素等营养物质非常丰富。海藻也是如此，它热量低、纤维高、富含维生素 B 据说还能抗癌。

2、 prune： 的近亲，包含 的大部分成分。它是日本女孩的最爱。除了减肥效果，美容保健效果也很好。

3、 葡萄干：葡萄干是一种理想的减肥食品，富含纤维、钾，富含维生素C和E，为皮肤提供抗氧化保护，有效对抗自由基，舒缓肌肤环境。

4、 椰子：椰子是自然界中最好的脂肪酸来源，可直接运输到肝脏，使肝脏燃烧卡路里的速度提高 50%。

5、 榛子：整体保健。除了富含对心脏有益的单不饱和脂肪和保护细胞的天然维生素 E 外，榛子还含有纤维素、钙、镁、锌、叶酸和生物素，是一种稀有而全面的健康食品。

6、 山核桃：对抗感冒和流感。五颗山核桃可提供每日推荐锌量的六分之一。锌对于维持白细胞的正常功能至关重要，足以抵抗感冒和流感病毒。

7、 核桃：降低胆固醇。大量研究发现瘦身食品，富含核桃的饮食可以显着降低胆固醇。每天吃30克核桃一个月会有效果。