额头长有痤疮的原因及自我调养方面有哪些呢？

【额头为什么会长痘痘】 脸上长痘痘与患者作息不规律、休息不好等有很大关系。另外，一些年轻人经常熬夜坐在电脑前。一方面会引起内分泌失调，同时也会受到一定的辐射刺激，引起皮肤问题，额头容易长痘痘。因此，养成良好的生活习惯，避免出现一些不必要的诱因很重要。

AHA 治疗毛孔：每三天，在晚间保养中使用 15% AHA 乳液，涂抹在容易长粉刺的 T 区，以疏通毛孔。

痘痘立即用药：医生说只要熬夜或者来月经，就会长痘痘。她的治疗方法是“立即涂抹粉刺软膏（医生开的）”，等待“自然消退”。在此期间绝对禁止油炸食品和甜食。粉刺消退后，涂抹L-维生素C产品以防止疤痕。

每月拉一次痘痘，清洁毛孔：医生建议最好每两周拉一次痘痘，甚至一个月一次！或许你会惊呼：“怎么可能！会冒出这么多痘痘！” 其实只要定期保养，就能有效延缓痘痘的生长，一个月拔一次！

绝对禁止用手挤压或用夹子挤压，容易造成毛孔周围组织“损伤→发炎→结疤”的恶性循环，使毛孔看起来像坑洞一样。

为了减少粉刺，从定期保养开始

与其去除粉刺，不如像往常一样调节角蛋白。角蛋白的代谢是有规律的，皮脂不容易卡在毛孔里形成粉刺。

果酸维持，正常角蛋白代谢

对于容易长痘痘的部位，乳液后使用10%~15%的AHA进行保养：油性皮肤“涂抹一天休息一天”，中干性皮肤“三天一次”；油性皮肤用啫喱为什么会长痤疮，干性皮肤用乳液（不易刺激），然后就不需要再涂其他护肤品了。不要用太多为什么会长痤疮，原则是皮肤能完全吸收。

上面我们讲了关于额头长痘痘的原因和自我护理的知识，希望对你有所帮助。此外，为了更好地预防粉刺，应少吃刺激性食物，如辛辣或海鲜，注意生活规律。合理饮食，尤其是职业白领，要注意劳逸结合，避免长时间坐在电脑前。