肝火旺喝菊花很多人经常出现头晕口苦、皮肤干裂等症状

一杯茶，不仅可以放松心情菊花枸杞茶，还可以修身养性。但是，对于经常出现眼痛、心情不好等小毛病的“久坐者”和“电脑人”来说，在茶中加入一些“材料”，可以帮助缓解这些身体不适。《生命时报》特邀天津药物研究所副研究员李洪珠为上班族推荐4种茶。

肝火饮菊花

很多人经常会出现头晕、口苦、皮肤干燥皲裂、舌生疮、脾气暴躁等症状，这多是由于过度愤怒造成的。菊花具有祛风清热、清肝明目、养肝降火等功效，可缓解口苦、头痛、咽痛等症状。最好用杭白菊或胎菊（即杭白菊未开的花蕾）来平肝火。泡菊花茶时，用100度左右的开水冲泡3～5分钟，待汁液只剩1/3时继续开水。

弱视喝枸杞

长时间使用电脑的上班族和工作量大的青少年容易出现视觉疲劳。喝枸杞，具有滋补肝肾、明目之功效，最为适宜。对于肝肾亏虚引起的视力模糊菊花枸杞茶，可以用20颗枸杞泡水喝；眼睛红肿、视力下降、风中流泪、白内障等，可同时加入5朵干菊花冲泡成枸杞菊花茶。但湿热、痰湿、外感发热、脾虚寒湿者（感冒发热、身体发炎、消化不良者）不宜服用枸杞。

心情不好喝玫瑰

玫瑰的香味，有理气解郁、活血化瘀、调经止痛的功效。当你有压力时，喝玫瑰茶可以帮助你稳定情绪，让你的头脑平静。玫瑰茶适合用纯净水和玻璃茶具冲泡。但需要注意的是，玫瑰有收敛作用，便秘者不宜饮用。

大便干喝决明子

决明子属于大肠经，具有润肠通便的功效。经常喝决明子茶也可以帮助降低血脂。日常保健，可直接冲泡15克炒决明子或捣碎的决明子泡茶饮用；炒决明子10-15克可捣烂，加水300-400毫升，煎10分钟，加蜂蜜20-30克拌匀，早晚服用。但脾胃虚弱、大便溏泻者慎用。▲