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肝火旺喝菊花很多人经常出现头晕口苦、皮肤干裂等症状

更新时间:2022-10-08 6:02:24 分类:百科资讯 浏览:97

一杯茶,不仅可以放松心情菊花枸杞茶,还可以修身养性。但是,对于经常出现眼痛、心情不好等小毛病的“久坐者”和“电脑人”来说,在茶中加入一些“材料”,可以帮助缓解这些身体不适。《生命时报》特邀天津药物研究所副研究员李洪珠为上班族推荐4种茶。

肝火饮菊花

很多人经常会出现头晕、口苦、皮肤干燥皲裂、舌生疮、脾气暴躁等症状,这多是由于过度愤怒造成的。菊花具有祛风清热、清肝明目、养肝降火等功效,可缓解口苦、头痛、咽痛等症状。最好用杭白菊或胎菊(即杭白菊未开的花蕾)来平肝火。泡菊花茶时,用100度左右的开水冲泡3~5分钟,待汁液只剩1/3时继续开水。

弱视喝枸杞

长时间使用电脑的上班族和工作量大的青少年容易出现视觉疲劳。喝枸杞,具有滋补肝肾、明目之功效,最为适宜。对于肝肾亏虚引起的视力模糊菊花枸杞茶,可以用20颗枸杞泡水喝;眼睛红肿、视力下降、风中流泪、白内障等,可同时加入5朵干菊花冲泡成枸杞菊花茶。但湿热、痰湿、外感发热、脾虚寒湿者(感冒发热、身体发炎、消化不良者)不宜服用枸杞。

心情不好喝玫瑰

玫瑰的香味,有理气解郁、活血化瘀、调经止痛的功效。当你有压力时,喝玫瑰茶可以帮助你稳定情绪,让你的头脑平静。玫瑰茶适合用纯净水和玻璃茶具冲泡。但需要注意的是,玫瑰有收敛作用,便秘者不宜饮用。

大便干喝决明子

决明子属于大肠经,具有润肠通便的功效。经常喝决明子茶也可以帮助降低血脂。日常保健,可直接冲泡15克炒决明子或捣碎的决明子泡茶饮用;炒决明子10-15克可捣烂,加水300-400毫升,煎10分钟,加蜂蜜20-30克拌匀,早晚服用。但脾胃虚弱、大便溏泻者慎用。▲

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