哪些饮食可以有效预防湿疹？多吃利尿清火的水果

食物是人们日常生活中不可或缺的一部分。然而，湿疹不能吃任何东西。对于慢性湿疹，一些食物可以帮助缓解湿疹的不适，而另一些则相反，使情况变得更糟。

因此，湿疹对饮食非常挑剔。那么，湿疹的饮食要注意什么呢？哪些饮食可以有效预防湿疹？

多吃利尿清热的水果

湿疹最好吃一些利水清火的水果，避免吃一些热的水果。比如榴莲、芒果、龙眼、荔枝等热性水果要少吃或不吃，以免加重病情。多吃水果清热利湿，对控制有很大帮助。

2：番茄

西红柿对湿疹很好。西红柿富含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸和维生素E；还含有苹果酸、柠檬酸、钙、磷、铁、番茄红素等物质。

具有生津止咳、健胃消食、凉血平肝、清热的作用。番茄中的果酸对维生素C有保护作用，因此能有效补充维生素C。番茄红素具有抗菌消炎作用，降低血管通透性。

因此，外用番茄汁可以止痒收敛湿疹。如果经常反复长湿疹，可以准备一些草本成分干布宗皮肤/止痒/清/牛奶/霜来止痒，及时消毒，消除不良反应。

3.新鲜蔬菜

湿疹还应多吃富含维生素或维生素C、B的新鲜水果和蔬菜，多吃葡萄、绿茶、海带、西红柿、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子、萝卜、绿豆等碱性食物，和意大利内核。这可以帮助缓解相关症状。

看完以上内容，不难看出湿疹可以吃很多水果。如果你坚持每天吃一些湿疹注意，它在饮食中的作用会更加明显。

另外湿疹注意，可以边吃边榨汁，效果也很显着。