面色暗黄 妇女节快乐，拒绝“黄脸婆”贬称，你本来就很美

皮肤老化最重要的表现之一就是肤色暗沉、面色发黄。 随着年龄的增长，皮肤往往变得暗淡无光，这就是“黄脸婆”名称的由来。

但实际上，更多时候，“黄脸婆”是一个贬义词，用来形容一些已婚的全职主妇，因家务繁重而无暇保养和打扮自己。

为什么脸会“变黄”？

1、经常熬夜

很多时候，吵闹的孩子和嘈杂的环境会让我们难以入睡。 而且经常熬夜会使色素沉淀在脸上，使脸色显得发黄。 而且，熬夜还会影响脾胃功能，使人气血不足，使人面色无光。

2.皮肤太干燥

喝水少了面色暗黄，新陈代谢就会下降，体内的废物就不能顺利地通过尿液排出体外，就会导致面色发黄，出现皮肤问题。 缺乏皮肤保湿工作，皮肤长期处于缺水状态，变得非常干燥，气色也会变黄。

3.卸妆不彻底

短期化妆不会伤害皮肤，但劣质的卸妆液会让皮肤变得更糟。 如果因为懒惰，化完妆回到家不想卸妆，对皮肤的伤害会很大。 残留的化妆品会堵塞毛孔，引起粉刺、瘙痒等，久而久之会导致色素沉着，使皮肤暗沉。

4.脾胃不和

他的肤色又黑又黄。 从中医的角度来看，很有可能是脾胃不和所致。 吃饭时间不规律，消化不良。 脾胃虚弱会导致气血不足，面色萎黄。

如何摆脱“黄脸婆”气色？

1. 保持规律作息

要想调理皮肤暗黄的问题，首先要改掉熬夜的习惯。 每天最好睡七到八个小时。 可以尝试耳塞、助眠音乐手机APP等改善失眠。

2.坚持锻炼

不要停止运动，运动可以让皮肤变得光滑有光泽。 运动可以促进血液循环，加强新陈代谢，增强抵抗力。 如果脾胃虚弱或肝气郁结，也可以通过运动调理气血，使面色更加红润。 可以坚持每天散步、打羽毛球或踢毽子等运动，都可以保持健康。

3、注意防晒

光老化也是导致脸色变黄的一个重要原因，所以外出时不仅要给孩子涂防晒霜，自己也要涂面色暗黄，或者带上遮阳伞。 阳光中的紫外线会对皮肤造成很大的伤害，所以别忘了给你的脸加一道防护屏障。

4.医美手段

脸色已经是黑黄的了。 除了调整各种生活习惯，也可以通过医学美容来解决。 水光针和光子嫩肤都是不错的选择。 补水嫩肤，有效改善暗沉肤色。

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但其实，所有女性都不应该被这种“外貌焦虑症”所困扰。 想要保持美丽的容颜，是忠于自己的选择，而不是取悦任何人。

只想清晨醒来，看到镜子里容光焕发的自己，只想从心底里得到爱自己的满足和幸福。

#38妇女节女神节#

今天三八妇女节，我们必须拒绝“黄脸婆”的贬义称呼。 每个人都有爱美的权利，不分高矮胖瘦，不分年龄性别。