紫苏是什么植物，紫苏的功效有哪些呢？怎么吃

大家好，我是来为大家解答以上问题的。紫苏是什么植物，很多人都不知道紫苏，现在就一起来看看吧！

1、紫苏的功效：

2、紫苏不仅能发汗散寒解外邪，还能舒气、解郁、止吐。因此，对于有风寒胸闷呕吐症状的人，使用本品非常有效。是合适的；或无症状，但气滞症状不畅，也可用于驱散。如藿香、陈皮可化表、解中，半夏、厚朴可解郁、扩胸。

3、用于感冒风寒：紫苏散寒，发汗力强。用于恶寒发热、无汗等风寒症状。常与生姜一起使用；如表所示 本病兼有气滞，可与香附、陈皮同服。

4、用于胸闷、恶心等症状：紫苏用于脾胃气滞、胸闷、恶心、恶心。可有症状或无症状使用，可发挥其行气拓宽的作用。 ,临床上常与藿香配合使用。

5、紫苏叶可用于孕吐，胎动不安，胸腹胀满。常与陈皮、砂仁合用。服用后可达到止吐、安胎的作用。孕妇若用紫苏止吐安胎，需在医生指导下使用。

6、紫苏叶具有清热解毒、抑制真菌生长、升血糖、凝血、通便、镇静、睡眠等作用。 ，也可用于治疗支气管炎、慢性支气管炎等疾病。

7、扩展数据：

8、紫苏叶的食用禁忌：

9、虽然紫苏叶的用途很广紫苏的功效，但食用也有禁忌。

10、忌与鲫鱼同食

11、因为紫苏叶特有的香味，很多人用鱼煮来掩盖鱼腥味。但需要注意的是，紫苏叶和鲫鱼一起吃，很容易出现中毒症状紫苏的功效，还会出现毒疮现象。

12、一次不要过量

13、紫苏叶不能吃太多，因为紫苏中含有大量的草酸。草酸在人体内遇到钙和锌，就会产生草酸钙和草酸锌，很难消化。过多的沉积在人体内会对我们的健康造成很大的伤害，会损害人体的神经、消化系统和造血功能，所以再好的东西也不能贪得无厌。

14、不宜久煮

15、紫苏叶含有挥发性成分，不宜长时间煮沸，烹调时间应控制在10分钟以内。

16、糖尿病患者慎食

17、研究发现紫苏叶有一定的升血糖作用，糖尿病患者慎用。

18、喝紫苏叶泡水对身体有很多好处。同时，我们还需要掌握吃紫苏叶的禁忌，扬长避短。这是保持健康的正确方法。

19、参考：紫苏搜狗百科