肩颈腰疼痛人受罪，找不对人花钱白费！

李国民：颈椎病的好方法需要满足5个条件！

肩颈腰痛的人苦不堪言，找错人就白花钱了！大家好，我是肩颈腰部专家李国民。我每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望能给大家一些启发和帮助。这是第 485 篇原创文章。

一、你是否也认为颈椎病无法治愈？

这些天来，总能听到一些朋友低着头的声音。为什么会对这种治疗失去信心？

我也知道你的颈椎病会复发，这其实是很正常的，因为颈椎病本身就是一个特别容易发作的。

当你看到它复发时，你想去手术，你想通过手术来解决你的疼痛，或者麻木，或者疼痛和酸痛。

事实上，手术并不是你唯一的解决方案。

只是你没有找到正确的方法。

事实上，我不建议你将手术作为一种治疗方法。这几天总看到朋友在群里聊天，说有大事。

让我告诉你一个非常现实的问题。您可能已经接受了手术并且您的颈椎骨仍然是相同的。

由于您的颈椎病，神经根没有受压，脊髓也没有受压。为什么需要手术？

你为什么要给自己一个额外的刺？又犯了一个罪？

所以你可以先做一个明确的评估，任何时候都不要做手术。谁告诉你手术没有风险，谁告诉你做手术你的症状就会痊愈？

今年年初，3月份，也有一位患者头晕目眩，但他的颈椎确实压迫了脊髓，所以他接受了手术。

手术后，他问医生，为什么头晕还没有好？做完手术后，他的头晕怎么还没解决？

其实很简单，因为你的头晕根本不是脊髓受压引起的。有更多的操作有什么用？

因此，您在选择手术时要弄清楚您想要解决的问题。

二、你为什么不相信颈椎病可以治愈呢。1、好久没用

颈椎病可能是你走的最多的弯路，虽然不是很严重的病，但是你走的弯路比较多。

也许你做了很多治疗，不管是针灸推拿还是理疗，你做了那么多，却没有看到任何效果。你开始不相信颈椎病可以治好。

你有没有想过，但是你的这些方法可能根本达不到这个位置，也有可能你的这些方法在正规医院可能做不到。

2、你怕麻烦

可能你最不想做的就是做手术，对吧？你觉得你的颈椎病无法治愈，想用刀解决。

其实你是个心机懒惰的人。你还是怕麻烦。因为颈椎病的治疗，需要多找医院和医生进行评估。

你心里想，大不了就被捅，忍了就完蛋了。

你有想过吗？如果这把刀影响到你的生活，你会怎么做？

就像我现在有一个病人住院，那个时候是做颈椎手术的，那个地方总感觉不舒服，很紧。

手术已经快两年了，他的症状一直持续，一直没有好转，让他现在很焦虑，很郁闷。

所以不要怕麻烦，颈椎病本身就需要寻找更多的地方进行评估。

3、症状越来越严重。

可能你的颈椎病一开始是不舒服的，然后脖子有咔哒声，颈椎有疼痛和麻木感。

而且你会全身不舒服，所以你的症状越来越严重。

你会担心治疗真的不好，不相信能治好，失去这种信心

其实我个人认为颈椎病是可以治愈的，但是一定要正确对待。如果治疗不好，就会失去信心，直接去做手术。事实上，在很多情况下，95%的颈椎病都可以治愈。，你一定要相信。

就像前段时间，有一个病人，他的颈椎总是不舒服。

我也没有要求他做什么。我给了他一些锻炼计划来坚持，他坚持做。两个月后，他感觉症状消失了，症状也减轻了。

就是这么简单！

三、颈椎病应该怎么办？1、不要害怕反复看医生

其实我看你的治疗已经很久没有效果了，所以你基本不去医院。

你有想过吗？当你的症状越来越严重时，你不知道如何治疗。你不能停止看它，因为医生看到你后没有给你治疗，也没有给你评估。

至少颈椎病，他会给你一个建设性的意见，对吧？如何预防？

所以不要怕麻烦，怕反复看医生。

2、要自信

过去我也把颈椎病归咎于你没有评价，但我觉得更重要的是你有信心能把它治好。

应该是前几天在锻炼的病人。他的脖子也很不舒服，很痛，而且会发出咔哒声。我直接教他怎么做。要知道，他治疗了很久，没有任何效果。

但我告诉他，只要你坚持，它就会奏效，他相信了，他坚持了下来。当然，最后他也好转了，脖子也难受了，主要是咔嚓声没了。

3、您需要专家评估

其实说到评价，我当然希望你找个真正的康复科来评价。

如果医生不给你评估，你应该换一家医院。有时治疗颈椎最好的方法，一些医院的评估是由治疗师完成的。

但是我觉得你可以问问几家医院的康复医生，通过评估，他们可以给你一些治疗方法。

以后只要不断寻找这些方法，就可以了。

发现很多朋友的颈椎疼痛不适都属于筋膜问题治疗颈椎最好的方法，所以推荐筋针、浮针、超声波的治疗。你只需要找到这些方法。

有了明确的评估，治疗就会有效，所以你应该继续去找评估的医生，而不是一走就让外科医生开药，问李医生我有什么药。

李医生，我平时很少开药！

4、先自我锻炼

当你在找医生，或者在做治疗、自我锻炼的时候，一定要记得先去做。

因为当你没有接受治疗的时候，你已经在矫正你的颈椎，改善你的颈椎症状。

找到你的治疗方法后，或者你的症状不是很严重的时候，自我锻炼可以彻底解决你的问题。

就像上一段也是颈椎病患者，他头晕脖子不舒服，然后他来到医院，我从第一天就开始让他做眼力训练。

他做了不到一个星期，感觉头部和颈部的不适有所改善。两个月后，他来看李医生复诊时，症状一直保持得很好，没有复发。

以前他经常去医院，每隔一段时间，他的症状就会一次又一次地复发，而这一次，他回去之后，就一点发作都没有了。

所以自我锻炼非常重要。

5、颈椎病的饮食。

昨天有朋友问我颈椎病的食疗方法是什么。也许我只是给出了一个大概的想法。我会在这里详细告诉你。

一是减少米饭和面食的摄入。

也就是说，米饭和面包，或者小麦粉和面条，你应该尽量少吃这些。因为它会影响大脑的血液供应。

供血不足后，您的局部症状可能会加重。

第二，全谷代替米粉，每天125克。

我向你推荐的全谷物是玉米、大豆和土豆

大豆可以包括大豆、红豆和黑豆。

土豆主要有紫薯和红薯。当然，我认为你仍然可以添加一些煮熟的花生和土豆。

因为五谷杂粮多，有利于肠胃的新陈代谢和消化功能，而且容易吸收。

三是要有足量的水果补充剂。每日用量一般为250克，即每天半斤。

它有一个苹果那么大。也可以选择香蕉，因为水果中含有丰富的B族维生素和维生素C。

这里我可以给大家推荐一下，如果你的颈椎病复发了，可以吃一些牛油果。

你有这样治疗过你的颈椎病吗？

还在担心颈椎病治不好？你找到治疗颈椎病的好方法了吗？还在为颈椎病苦恼找不到好医生吗？你也可以和我聊天，我会给你一些好的提示和建议。