夏季养生

现在是三伏天，天气非常炎热。很多人过度使用空调和风扇，吃太多生冷、冷冻食品，导致冷空气侵入养生保健药酒配方，损害人体阳气养生保健药酒配方，伤脾胃，胃肠湿气变质；因此，夏季容易出现嗜睡、精神不振、食欲不振、肌肉酸痛等症状。 懂得养生的人会选择在这个季节做“三伏灸”，多喝热水和姜水。 . 有很多方法。我会教你如何泡脚。还能刺激足部经络，改善脏腑功能，起到夏季养生、暖阳散寒的作用！ 花椒、生姜、艾草泡脚…

炎热的夏天来了，现在是一年中最热的狗季。由于夏季高温，很多人喜欢喝冷饮解渴。其实这是一种不健康的饮食习惯。夏天要喝热汤，夏天炎热的天气很容易让人胃口变差。可以放一些开胃的食材，促进消化，让人胃口大开。打开。那么夏季养生汤有哪些呢？以及如何制作健康的夏日汤？这些汤对健康有什么好处？今天小编就给大家介绍一下！ 夏日养生汤 1、夏日养生汤-莲子汤 准备材料：莲子20克，薏仁10克，芡实各10克，银耳1个…