山药

入夏后，气温逐渐回升。 天气一热，食欲也会变差，脾胃的消化功能也会受到影响。 山药是一种很好的食材，有一定的健脾养胃的功效。 含有大量粘液，是多糖和蛋白质的混合物，对身体健康有很多好处。 蓉儿今天给大家分享的美食是山药黑芝麻做的早餐。 黑色食物是补肾佳品。 它含有大量的脂肪和蛋白质，还有大量的糖类、维生素、钙、磷、铁等。 多种微量元素能滋润五脏六腑，乌发美容； 将这两者结合在一起，就是妥妥的营养早…

#秋季生活打卡季# “寒花已尽开，菊独满枝”。 寒露过后，秋雨冷万物，一秋雨一凉，草木枯黄时，只剩菊花竞逐人间，孤寂。 说到韩露，我就想到了白露。 这两个词的区别表达了两种不同的环境。 如果说白露代表热转凉，那么寒露代表寒转寒。 虽然这两个节气都有一个露字，但却代表着两种意境。 “10月8日15时22分，将迎来寒露节气，意味着深秋即将来临，也意味着寒冬离我们不远了。寒露是农历第十七个节气。二十四节…

文章指南 无论什么季节，如果你喜欢喝汤，就应该喝一些有助于补充身体营养、强身健体的汤。 不同季节可以喝的汤是不一样的。 秋季，由于天气干燥，应喝一些解体燥的汤品。 与其喝汤加重身体燥热，今天就给喜欢喝汤的朋友介绍一下，秋天可以喝什么汤。 1、秋天煮什么汤：白萝卜羊肉汤 原料：熟羊肉300克，白萝卜200克，生姜、香菜、盐、胡椒粉、醋各适量。 做法：将煮熟的羊肉洗净，切成2厘米见方的小块。 将萝卜洗…

春季如何养胃？ 春天是一个春暖花开、温度适宜的美丽季节。 同时，春季也是调理身体的好时机。 如果平时肠胃不好，春季可以通过饮食等方式调养身体，效果会更显着。 那么，春天应该如何养胃呢？ 春季如何养胃 春季，人们可以通过生活习惯和饮食习惯两个方面来养胃： 一、生活习惯 春天的天气和空气特别好，特别适合锻炼身体，吸收新鲜空气，既可以使心情愉悦，又可以调节郁闷的心情。 春季应养成早睡早起的习惯。 晨练时…

栗子粥 板栗肉与粳米同煮，具有补肾强筋、健脾养胃的作用。 加栗子50克、大米100克共煮粥。 由于栗子具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血的良好功效，特别适合腰腿酸痛、关节疼痛等老年人食用。 红豆薏米粥 红豆60克养胃粥，山药60克，薏米30克，莲子30克，大枣12个，芡实30克，糯米70克，白糖、水适量。 山药洗净去皮切块，其他原料洗净养胃粥，全部放入锅中，加水烧开，再用文火煮至软烂，加入适量白糖稍…

当今的餐饮业，美食琳琅满目，但随着饮食观念的日新月异养胃粥，与时俱进，光有美食是不够的。 健康食品的概念已经被大众所接受。 在众多的养生食品中，粥是最能感受到人文关怀的食物，热气腾腾，暖心暖胃，配以各种辅料，让各种粥都能发挥出多种不同的功效。 在粥类产品中，健脾养胃的功效最为重要，下面就让我们一起来看看常见的健脾养胃粥的种类和做法吧。 健脾养胃粥 1.红枣莲子粥 【材料】大枣数个，莲子少许，大米2…

清明节在每年的公历4月5日，太阳在黄道15号运行°，这是春天的第五个太阳术语。清明节，意思是清明节，即天空清澈，地球明亮。在中国古代，清明节气分为三个部分：“一个是桐花，另一个是田鼠。”这意味着“桐花盛开，喜欢阴天的田鼠躲在洞里，太阳鹌鹑和其他鸟开始活跃起来，雨后天空可以出现彩虹。” 清明养生 清明节不仅是太阳术语，也是中国的传统节日。2006年，清明节被列入第一批国家级非物质文化遗产目录。清明节…

自古以来，魔芋山药粉就被视为物美价廉的“滋补品”。虽然外表不惊艳，但营养丰富。除了多种维生素和矿物质外，还含有淀粉酶、多酚氧化酶等多种健康成分。对于以下人群来说，吃“奶说”魔芋山药的好处就更大了。 1.脾胃虚弱的人中医认为，山药性平味甘，有健脾、养胃、助消化之功效。因此，脾胃虚弱、食量少、乏力、腹泻等症状的人，可以多吃山药。从现代科学来看，山药粉中含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，可以促进消化，改善胃…

汤里的水看起来平淡无奇，但往往山高水深，没有底。只要食材对，修行对，世间最美的烟火无处不在，食物是在残酷的现实生活中治愈我们伤口的最佳灵丹。 今天给大家分享一道山药排骨汤，用最原始最简单的方法制作，营养丰富，味道鲜美。 山药排骨汤的简单食谱： 要准备的材料有：山药、排骨、盐、鸡精、花生油、淀粉。 山药去皮，清洗干净，切成小块， 排骨腌好，加少量盐，少量鸡精，注意量少，盐和鸡精不要放太多。 加入 2…