食谱

想知道更多关于冬季养生食谱和冬季养生食谱的朋友一定有很多，那么今天小好小编就为大家搜集了一些冬季养生食谱的知识冬季补肾食谱，分享给大家。大家，希望你们会喜欢。 1、山药玉米汤 功效：山药补肺脾肾，补精益肾。玉米补肺宁心健脾开胃，加上健脾胃养血的花生仁，此汤是补肾益精暖身的必备品在冬季。 材料：山药200克、甜玉米1个、花生仁30克 做法：山药去皮，洗净切块，玉米洗净切段，花生洗净。将玉米和花生一起…

人参枸杞酒的做法 菜与功效：补血方、神经衰弱方、补虚养方方、营养不良方方、糖尿病方方、工艺：其他 人参枸杞酒的原料： 主料：白酒1000克，人参2克苟杞酒，枸杞35克，熟地黄10克 辅料：冰糖40克 人参枸杞酒的做法： 1.人参焗软片； 2.枸杞去杂质； 3.将人参、枸杞子、熟地黄装入纱布袋中，扎紧备用； 4.将冰糖放入锅中，加适量水加热融化至沸腾，变黄后趁热用纱布过滤，捞出渣以备后用； 5.将酒…

月经前，很多人会出现身体浮肿，同时食欲大增。这都是孕激素起作用的结果。经期前生理期减肥，黄体酮的积极作用会增加体温，促进水和脂肪的积累。这时，植物神经系统就会出现功能失调，容易造成压力积聚。相反，在月经期到排卵期后，动情荷尔蒙会处于更加活跃的状态，不仅能有效促进体内循环，还能排出体内多余的水分，基础代谢也会加速。 第一阶段：减肥保持期 时间计算：月经开始后1至7天 加速减肥计划： - 此阶段的建议…

在生活中，节食是减肥的好方法。很多人每天都在说要减肥，但到头来还是瘦不下来。说起减肥，有人说是一件很困难的事情，但对一些人来说，却很简单，尤其是夏天，很多女孩为了穿上好看的衣服而绝食减肥，其实这种情况是不对的。如果你想减肥，你必须在生活中控制饮食。让我们了解一下每周减肥食谱和健康食谱一周的减肥食谱。 说到一周的减肥食谱，食谱一是早餐不喝咖啡，吃苹果。中午吃一小碗米饭，炸土豆青椒，生黄瓜一根，紫芽汤…