早餐

哪怕只有一个人吃饭，也要精致得体。美食不仅仅是为了美食，更是一种品味和对生活的追求。用心过好生活，把爱和食物铭刻在灵魂里。在这个世界上，只有爱和食物不能让人失望。请善待为你做饭的人！ 你通常在家里吃早餐还是在外面吃早餐？一个人的情况下，我多半会选择不吃饭，但孩子在家的时候，我会准备丰盛美味的一桌。孩子上学时，早餐承载着一上午的学习任务，必须补充足够的营养。看看我们一个普通家庭的早餐。虽然比较简单，…

学龄儿童处于学习阶段，成长迅速，需要的能量和营养比成人高。均衡的营养是儿童智力和身体正常发育，乃至终身健康的基础。 早餐提供的能量将占全天总能量的25%-30%。营养丰富的早餐不仅可以维持孩子整个上午的精力和状态，还可以帮助孩子提高课堂学习成绩。 随着父母越来越意识到早餐对孩子成长的重要性，很多孩子的早餐频率和营养质量都有了明显的提高，但仍然有不吃早餐、早餐质量差的案例。 如今，许多方便快捷的食品…