痴呆症

战胜阿尔茨海默病可以说是世界性难题。因此，如何预防阿尔茨海默病成为研究的重点。老年痴呆症的预防应该从中年开始。 吃什么 臭豆腐：臭豆腐制成后，营养成分最显着的变化是大量维生素B12的合成。每100克臭豆腐含有约10微克维生素B12。缺乏维生素B12会加速大脑的衰老过程，从而导致老年痴呆症。除了含有较多维生素B12的动物性食品外，发酵豆制品还可以产生大量的维生素B12，尤其是在臭豆腐中。吃一些臭豆腐…

随着中国老龄化进程的推进，中国独居老人越来越多。根据“十三五”全国老龄化发展和养老体系建设规划，预计到2020年，全国60岁以上老年人口将增加到约2.55亿，占占总人口的 12.。 @7.约8%； 80岁以上老人增至2900万左右，独居老人和空巢老人增至1.约18亿，老年抚养比增至28%左右。 有专家预测，到2030年，我国老年人口比例将超过1/4；它将在2050年左右达到高峰，约占总人口的1/3…