荸荠

说起荸荠，可能有些人不知道它是什么，但说起荸荠，应该不陌生吧。他们是一样的东西。广东人常用它来做点心，如红糖荸荠、荸荠糕、红枣马蹄汤等。马蹄是一种水生植物，主产于福建和广东。可作蔬菜炒、炖、煮，也可作水果。它口感清脆，肉质甜美多汁。那么，马蹄的食用功效有哪些呢？下面小编就带你了解吃马蹄的好处和禁忌。 马蹄的营养价值 马蹄营养丰富，味清脆甘甜，既可入药又可食，入药历史悠久。中医认为马蹄性寒味甘，具有…

荸荠作为一种特殊的植物马蹄的营养价值，在一些稀有地区并没有被很多人食用，而且价格很高。人们连菱角都不知道，也没听说过菱角。那么，荸荠是什么食物呢？ 荸荠的营养价值有多高？其实荸荠对补充人的营养需求很有帮助，每天吃一定量的荸荠有一定的药用价值。 荸荠也叫马蹄，有些地方也叫地栗子。主产于广东、安徽、江苏、浙江等地。它们尝起来香甜多汁马蹄的营养价值，吃起来非常清爽爽口。许多北方人称它们为江南人参。 ，因…

荸荠是一种受欢迎的季节性产品。它是莎草科多年生多年生草本植物。果肉洁白，香甜多汁，酥脆可口。它有“地下悉尼”的美誉。它可以作为水果或蔬菜生吃。一起来看看荸荠的营养价值吧！ 荸荠的营养成分 荸荠营养丰富。每100克荸荠的营养成分为59卡路里、306毫克钾、44毫克磷、20微克胡萝卜素、15.7毫克钠、14.碳水化合物。@>2g，镁12mg，维生素C7mg，钙4mg，维生素A3mcg，蛋白质1.…