百合

栗子粥 板栗肉与粳米同煮，具有补肾强筋、健脾养胃的作用。 加栗子50克、大米100克共煮粥。 由于栗子具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血的良好功效，特别适合腰腿酸痛、关节疼痛等老年人食用。 红豆薏米粥 红豆60克养胃粥，山药60克，薏米30克，莲子30克，大枣12个，芡实30克，糯米70克，白糖、水适量。 山药洗净去皮切块，其他原料洗净养胃粥，全部放入锅中，加水烧开，再用文火煮至软烂，加入适量白糖稍…

百合是药食同源的食物，最早记载于《神农本草》。味甘，归肺心经，有清心安神、润肺止咳之功效。 《日花子本草》云：“安神，安胆，壮志，滋五脏。治癫痫哭，气，心悸，杀毒气，乳痈，毛背及诸疮肿润肺止咳的食物，治产后出血。好运气。” 《本草》云：“去心烦、胀、痛，治脚气，热咳。” 煎剂一般为内服，也可蒸、煮、炖。 百合的功效 ▶安神治百合病 《金匮要略》有百合病专章，表现为恍惚，欲食而不食，时常沉默，想睡不…

那天作者去理发了。发型师是个年轻人。在理发的过程中，我听到他不停地咳嗽。声音不大，但一直在咳嗽，这引起了我的注意。因为我认识发型师多年芦根的功效与作用及食用方法，我问他是不是感冒了。发型师回答说，他既没有感冒也没有发烧，但最近两周一直在咳嗽。笔者观察到他舌苔微红，嘴唇皲裂脱皮，我就给他开了一个小药方，让他回家烧水喝。三天后，他发了一条微信，说干咳终于好了。这个小食谱有什么了不起的？来，和你聊聊——…

新鲜无花果怎么吃？无花果是一种营养价值很高的水果，被誉为“21世纪人类健康的守护神”，受到大家的青睐。不过很多朋友似乎不知道怎么吃新鲜无花果无花果怎么吃，其实很简单。 如何吃新鲜无花果：生的 无花果完全成熟后，它们会变软。这时候，把它们洗干净，剥去外皮，吃掉。你可以吃掉所有的内脏。或者洗无花果后，你把它打开，吃里面的肉。吃无花果不容易吗？哈哈~~ 新鲜无花果怎么吃：无花果冰糖水 无花果除直接食用外…

金橘雪梨汤：润肺止咳，清火去燥，冬季必备甜点 今天要给大家介绍的金橘梨汤，是我每年冬天都会给自己炖的一道小甜点。金橘香甜可口，加柠檬酸。如果喜欢甜味，还可以加点冰糖。 ，我做这个金橘雪梨汤的时候还加了一些百合和红枣。味道酸酸甜甜的，很新鲜！自己在家做的时候，如果家里没有百合和红枣可以省略，主要是金橘和雪梨的味道比较新鲜。 这金橘雪梨汤不仅可以润肺止咳，还可以降火化痰。如果你因为感冒或其他原因持续咳…