体内湿气

粗盐热敷为什么能祛寒祛湿？ 除湿是粗盐热敷的作用之一。 粗盐热敷是将加热后的大粒粗盐敷在身体的病变部位。 采用大颗粒粗盐，吸收大量热量，散发均匀，持续热敷能使皮肤局部升温，扩张毛细血管，打开毛孔粗盐热敷，有利于体内湿气的排出。 另外，通过热敷保持内环境温暖，改善脾胃虚寒，提高脾运化水汽的功能，减少体内湿气的蓄积。 当然，盐本身也有吸水的作用。 湿气遇冷则寒湿，遇风则风湿，热则湿热。 这就像夏天的桑…

人体内湿气多，就会出现精神萎靡、乏力、四肢沉重、食欲不振、大便粘稠等症状。 中医认为艾灸阴陵泉，要想祛湿，必须健脾化痰。 许多人用艾灸来祛痰。 祛湿，艾灸具有散寒、升阳、除湿的作用。 是一种很好的保健疗法。 选择相应的穴位进行艾灸，不仅可以祛除体内湿气，还可以预防各种疾病。 艾灸以下五个穴位，可以轻松祛湿。 1、艾灸中脘穴：我们的六脏六腑各有一个艾灸穴位，可以调理和治疗与脏腑相关的疾病和证候。 中…

俗话说，“一方水土养一方人”。 这没有错。 比如南方，水汽多，空气湿度大。 南方姑娘常给人一种如水的感觉，但是南方人也有很多烦恼，潮湿就是其中之一。 一、尤其是现在夏天到了，雨季来临，衣柜里放了多少除湿桶，衣服都会发霉，长期生活在潮湿的环境中，身体会变得沉重，就好像被什么东西缠住了一样，根本提不起精神来，更别提出现皮肤出油、长痘痘、睡觉流口水等尴尬情况了。 这些都是湿气重的表现，所以很多南方人的食…

三伏天是一年中最热的日子。 夏季也是治疗冬病的好时机， 三伏天泡脚， 无忧排除体内湿气， 错过就得等一年！ 足部除湿 夏季，湿气最重。 人们为了避暑，还喜欢吃冰的、冰凉的东西，给身体带来寒意。 湿气和寒气更容易在脾胃受阻，导致食欲不振、食欲不振等问题。 脚是我们所有穴位最密集的地方，脚上的穴位可以对应所有的经络和器官。 通过泡脚，可以有效去除体内的寒气和湿气，舒舒服服过一年。 /加点胡椒粉/ 花椒…

阴陵泉是脾经的结合点。脾经之气，起于足趾，行于此处，可健脾除湿。位于膝下，沿小腿内骨，向内转时凹陷处阴陵泉的位置，即为阴陵泉所在。每天用手指在这里按摩，时间不限，有空的时候可以做，但要保证每天一共10分钟以上。如果你的身体有脾湿，在这里按一下会痛，但如果你一直按揉，你会发现疼痛逐渐减轻，说明你的脾湿正在好转。 足三里是治疗脾胃的第一穴，除湿当然少不了。最好的刺激方法是艾灸。每天睡前用艾条灸可以帮助…

拔罐其实是中医常用的一种治疗方法。它不仅可以帮助我们调节自己的体质，还可以消除体内积聚的湿气和寒冷。 有些人在拔罐后可能会在皮肤上出现水泡。这真的是我们体内水分的释放吗？其实拔罐后如果确实出现水泡，可能有以下几种情况，不一定都是湿气排出来的： 1、拔罐时间比较长：拔罐时间其实是15分钟。如果体质虚弱或虚弱，时间应适当缩短，时间应低于15分钟左右。 如果超过15分钟以上，拔罐过程中火力过大或拔罐过热…

文字内容 湿气通常有两种，一种是外湿，一种是内湿。 ↓↓↓ 1 《食疗祛湿：》 主要内容 湿气是“六恶” （风、寒、暑、湿、燥、火六种外感的总称）！ 食疗除湿的最佳方法是什么？ ： 中医认为，“湿”是“六邪”（风、寒、暑、湿、燥、火六种外感的总称）之一。侵入人体并引起疾病的因素。湿气通常有两种，一种是外湿，一种是内湿。 我总觉得自己全身臃肿，有一种发胖的感觉，也就是有水肿的感觉。这是典型的湿气。这…

湿气可以说是一种慢性病。古语有云：“千寒易去，湿难去”。可想而知有多难缠。尤其是夏天，天气一热，湿气就会变得湿热，让人感觉更不舒服。甚至有浮肿的情况。而且在这么热的天气里，很多人喜欢呆在空调扇下，虽然很舒服。但是会导致水分和湿气无法排出，久而久之就会形成水分，而且一两天也无法去除水分，这可能是一个漫长的过程。 【那么如何判断自己是否有水分呢？ ] 1、大便又松又粘。虚弱，经常疲倦和无精打采。 2、…

摘要：大多数人的体内都有不同程度的水分。湿气重虽然不是大病，但湿气长期不能在体内排出，影响人体免疫力，脾胃就会变得虚弱。湿气重的人可以通过食疗来调节。那么对于湿气重的人来说，平时可以吃哪些食物来去除体内的湿气呢？1、苦瓜。苦瓜有去湿气的作用，可以帮助我们促进体内毒素的排出，促进身体的循环，帮助湿气的排出。2.芹菜。芹菜含水量高，可以帮助我们加速身体的水分循环去湿气最好的食物，改善排尿不畅的状态去湿…

点击上方“8.2” 每晚8:20，请记住“8:2”去湿气最好的食物，每晚准时观看 气可以说是一种慢性病。古语有云：“千疮易去，湿一难。”尤其是夏天，天气一热，湿气就会变得湿热，让人感觉更不舒服。甚至有浮肿的情况。而且在这么热的天气里，很多人喜欢呆在空调扇下，虽然很舒服。但是会导致水分和湿气无法排出，久而久之就会形成水分，而且一两天也无法去除水分，这可能是一个漫长的过程。 【那么如何判断自己是否有水…