营养食谱

编者按：一年一度的高考在即，很多家长和考生都在为备考做准备。这时，困扰他们的不仅是考试的压力，还有考试时的饮食问题。如果说中考是一场持久战，那么合理营养的饮食就是这场战争中重要的“火力保障”。快来看看考前怎么“吃”，过几天才能做好状态…… 考前饮食专家指导 营养专家：考试前饮食要清淡规律 中考和高考临近。很多家长都希望考生能够顺利通过考试。当然高考吃什么好，他们也希望以自己的方式帮助候选人。因此，…

中医认为“脾为后天之基，气血生化之源；胃为太仓，气血之海”，脾胃负责运输和吸收人体所需的营养物质，并将其分配到全身，脾胃功能的好坏，直接影响到人的生命兴衰。 既然脾胃对人体如此重要，那么日常生活中应该如何滋补脾胃呢？下面，小编为大家推荐3个健脾养胃的偏方。坚持吃，一定会好看的~ 推荐食谱一：黄芪薏米粥 【效果】 活血止泻，特别适用于脾虚、慢性肠炎患者 【练习】 1.准备100克大米、30克黄芪、3…