养生保健

现在是三伏天，天气非常炎热。很多人过度使用空调和风扇，吃太多生冷、冷冻食品，导致冷空气侵入养生保健药酒配方，损害人体阳气养生保健药酒配方，伤脾胃，胃肠湿气变质；因此，夏季容易出现嗜睡、精神不振、食欲不振、肌肉酸痛等症状。 懂得养生的人会选择在这个季节做“三伏灸”，多喝热水和姜水。 . 有很多方法。我会教你如何泡脚。还能刺激足部经络，改善脏腑功能，起到夏季养生、暖阳散寒的作用！ 花椒、生姜、艾草泡脚…

中医汇集了中华几千年文化的精华，中医养生包括食疗、药养、针灸、推拿、气功等多种养生方法。做中医保健吗？我们要注意的是什么呢？下面就和小编一起来了解一下吧！ 中医有多种保健方法。这种保健方式要注意这几点。 中医养生保健做到这3点 1、补气 我们经常听说人参是一种很好的补品。电影中，遇到气死的病人，中医会用人参汤补气。你可能想不到的是，我们日常生活中吃的红枣也有和人参一样的补气功效。因此，我们可以用红…

文章目录 一、夏天吃什么 1.小舒吃什么水果好 2.小舒吃什么蔬菜好 3.小夏节食谱 二、夏日小祭喝什么茶 三、暑假如何养生 夏天吃什么 1、小舒吃什么水果好 1.1、杨梅：6-7月成熟。中医认为，杨梅具有生津止渴、健脾开胃的功效。据营养分析，杨梅含有丰富的维生素C、葡萄糖、果糖、柠檬酸等，酸甜可口。 1.2、火龙果：是5、六月的时令水果。具有解毒解毒、抗衰老、养颜、养血、降血脂等功效。它生于季节…